Tunnesyöjien vertaisryhmä

Himoitsetko makeaa tai suolaista? Lohduttaudutko sipseillä, makeisilla, pastalla tai jäätelöllä? Tunnesyöminen johtaa usein painon nousuun ja aiheuttaa tyytymättömyyttä itseen sekä syyllisyyden ja häpeän tunteita. Tunnesyöjien vertaisryhmässä tarkastellaan tunteiden ja syömisen yhteyttä ja etsitään keinoja hallita syömistä ja herkuttelua. Tutustumme sokerin vaaroihin ja sokeririippuvuuteen sekä pohdimme keinoja, kuinka hallita tunteita toisin, kuin syömällä.

Tunnesyojien vertaisryhma

Kuva: Iina Hämäläinen

Tietoisen syömisen avulla harjoitellaan tunnistamaan todellinen nälkä ja hallitsemaan painon nousua. Ryhmä ei ole tarkoitettu diagnosoiduista syömishäiriöistä kärsiville.

Ryhmä kokoontuu 8 krt lauantaisin 30.9. – 2.12.2017, klo 11:00–14:00

(ei 7.10. ja 25.11.) Suomen Valkonauhaliitossa osoitteessa: Liisankatu 27 A 3.

Ryhmänohjaaja sosiaalipsykologi, aikuispedagogi, yhteiskuntatieteiden tohtori,

(ratkaisukeskeisen psykoterapiakoulutuksen opinnot suorittanut)

Mervi Rouvinen tapaa ryhmään tulijat etukäteen kahden kesken.

Ennakkotapaamiset ryhmästä kiinnostuneille ovat

torstaina 7.9. alkaen klo 18:00 tai lauantaina 16.9. klo 11:00 alkaen.

Varaa aikasi ennakkotapaamiseen puh. (09) 1351 268 toimistoaikana.

Maksu koko ajalta on 40 euroa.

Ryhmän järjestää Suomen Valkonauhaliitto yhteistyössä Agricola-opintokeskuksen kanssa.